Home » Posts tagged 'kaki ayam'

Tag Archives: kaki ayam

Resep Ayam Sehat Bebas Rasa Bersalah

Dengan masing-masing gangguan kesehatan dan kebugaran unik yang tampaknya terus bertambah jumlahnya, mengamati apa pun yang Anda konsumsi tentu saja merupakan suatu keharusan. Sebaliknya, memiliki makanan yang lebih sehat tidak berarti Anda harus berhenti mengonsumsi makanan yang nikmat. Di sini tercantum resep Ayam Probiotik yang lebih sehat yang sepenuhnya bebas dari rasa bersalah dan sarat dengan vitamin.

Rosemary, sage dan oregano merupakan tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain pendekatan tradisional untuk mendapatkan ramuan ini seperti meminum teh atau mendapatkan suplemen makanan, Anda juga dapat memasukkannya ke dalam makanan Anda. Di antara resep ayam sehat yang memiliki elemen ini adalah ayam raspberry-glazed rosemary. Untuk resep sehat ini, Anda membutuhkan satu sendok teh rosemary yang dihancurkan, 1/2 sendok teh oregano kering, 1 sendok teh sage gosok, 8 belahan dada ayam yang tidak bertulang dan tanpa kulit, 1/4 cangkir kaldu ayam bebas lemak, 1 / 2 sendok teh moster madu, secangkir raspberry yang diawetkan, dan satu sendok teh daun rosemary cincang bersih.

Untuk mengatur resep ayam yang sehat, panaskan oven Anda pada suhu 350 derajat F sebagai permulaan. Campur rosemary, oregano, dan sage yang dihancurkan dengan sempurna di dalam mangkuk kecil. Gosok campuran herba pada satu sisi dengan dada ayam jantan dan siapkan di loyang dengan sisi herba menghadap ke atas. Tuang kaldu ayam di atas ayam dan panggang selama sekitar dua puluh menit. Sementara itu, panaskan pengawet raspberry dari microwave hingga terasa nyaman yang hanya akan dipilih sekitar 30 detik. Campur sempurna dengan rosemary bersama dengan madu mustard. Oleskan campuran pengawet di sekitar dada ayam dan panggang selama sepuluh menit lagi. Resep sehat ini tidak akan memakan waktu terlalu lama untuk diatur dan pasti akan terasa enak jika Anda menyelesaikannya dengan matang.

Salad tentu saja merupakan alternatif yang bagus saat Anda ingin makan makanan sehat. Salad kari ayam pasti akan membuat air liur Anda dan itu dianggap sebagai salah satu resep ayam jago langsung yang seimbang. Untuk resep ini, Anda mungkin membutuhkan 1/3 cangkir yogurt tanpa lemak sederhana, 1/4 cangkir mayones bebas lemak, 2 cangkir dada ayam yang sudah dipotong dan dimasak tanpa pori-pori dan kulit, 1/4 cangkir kismis, dua sendok teh. bubuk kari, 1/4 cangkir irisan almond, satu apel ukuran sedang dipotong-potong, dua batang seledri cincang, dan 1 sendok makan daun ketumbar cincang. Untuk menyiapkannya, campurkan bubuk kari, mayonaise, dan yogurt secara merata di dalam mangkuk kecil. Dalam mangkuk yang sangat besar, gabungkan kismis, ayam jago, almond, seledri, dan apel. Sertakan saus yang telah Anda siapkan sebelumnya dan aduk dengan baik. Anda dapat menggunakan daun ketumbar sebagai hiasan atau Anda dapat memilih hiasan lain sesuai keinginan Anda. Resep ayam ini dapat digunakan sebagai isian roti jika tidak Anda dapat meminumnya dengan bayam atau daun salad yang ramah lingkungan, tergantung keinginan Anda.